Potenz bei Männern

16 Oktober 2022

Gute Potenz macht einen Mann brutal und erfolgreich.

Potenz bei Männern ist eine Funktion des Körpers, die es Ihnen ermöglicht, zu jeder Tages- und Nachtzeit eine intime Beziehung zum schwächeren Geschlecht zu haben. Dieses Geschenk der Natur ermöglicht Ihnen ein volles Sexualleben bis ins hohe Alter, solange keine negativen Faktoren die Abnahme der männlichen Kraft beeinflussen.

Was ist Potenz bei Männern?

Männliche Potenz ist die Fähigkeit, mit einer Frau überall und jederzeit in längere Intimität einzutreten. Die Fähigkeit, einer Frau zu gefallen, ist ein wichtiger Bestandteil des Lebenserfolgs eines jeden Mannes, von dem viel davon abhängt, was er im Leben tut.

Es ist die Fähigkeit, mit einer Frau im Bett "oben zu sein", die auf eine gute körperliche Gesundheit und einen starken psychischen Zustand eines Mannes hinweist, hilft, Ziele zu erreichen, das eigene Selbstwertgefühl zu steigern und beim schwachen Geschlecht erfolgreich zu sein. Starke Potenz macht einen Mann brutal und erfolgreich.

Gründe für die Abnahme der Potenz.

Das schnelle Tempo des modernen Lebens, ungünstige Umweltbedingungen, häufiger Stress und ein sitzender Lebensstil für Vertreter der starken Hälfte der Menschheit werden zu Faktoren, die das Auftreten von Misserfolgen (verringerte Anziehungskraft und Misserfolg im Bett mit einer Frau) hervorrufen, die Probleme in der Intimität verursachen. Leben.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Libido ständig ab und dieser Prozess ist irreversibel. Doch mit dem richtigen Lebensstil können Sie diese Gabe bis ins hohe Alter behalten und regelmäßig mit Ihrem Partner emotionale Entlastung genießen. Und der falsche Lebensstil kann zu verschiedenen Störungen in einem so komplexen Mechanismus wie der männlichen Potenz führen und Sie in einem jüngeren Alter daran erinnern.

Hier ist eine kurze Liste der beitragenden Faktoren:

Schlechte Schiffe.Schlechte Angewohnheiten, einschließlich Alkohol, Rauchen, Drogen, Schlafmangel, übermäßiges Essen, Stress und mangelnde körperliche Aktivität, verringern die Elastizität der Blutgefäße (überschüssiges Cholesterin, Plaques), wodurch der Blutfluss und die Füllung des männlichen Organs verringert werden. es geht nicht mit voller Wucht.
Übergewicht.Übermäßiges Körpergewicht schädigt den gesamten Körper und wirkt sich insgesamt direkt oder indirekt auf die Libido aus.
Druckprobleme.Bluthochdruck, wenn die Krankheit nicht rechtzeitig behandelt und nicht mit speziellen Medikamenten gestoppt wird, drohen ernsthafte Komplikationen in Herz und Gehirn, die auch die Potenz beeinträchtigen werden.
Erkrankungen der inneren Organe.Diabetes, Bluthochdruck, Sklerose, Erkrankungen der Beckenorgane, der Blutgefäße und der Schilddrüse wirken sich ebenfalls auf die männliche sexuelle Potenz aus und reduzieren die Testosteronproduktion, deren Menge sich direkt auf die Potenzsteigerung bei Männern auswirkt.
Übermäßige körperliche Aktivität.Schwere Sportarten können zu körperlicher und emotionaler Erschöpfung führen, und über Intimität mit einem Partner kann nicht gesprochen werden.
Einnahme bestimmter Arten von Drogen.Die Verwendung von Medikamenten, die den Cholesterinspiegel normalisieren (Statine), erhöht das Risiko einer vorübergehenden oder vollständigen Impotenz. Antidepressiva und Tranquilizer können mit ihrer nachteiligen negativen Wirkung auf die männliche sexuelle Gesundheit ein ganzes Sexualleben ernsthaft stören.

Anzeichen und Symptome einer verminderten Potenz

Und jetzt listen wir einige der Symptome und Anzeichen einer Abnahme der Erektion bei einem Mann auf, in diesem Fall sollten Sie einen Arzt aufsuchen:

Es ist notwendig, "Alarm zu schlagen", wenn mehrere Wochen und sogar Monate lang keine morgendliche Erektion auftritt. Es ist dieses Attribut des täglichen Erwachens eines Mannes, das ein Indikator dafür ist, dass im Intimbereich alles in Ordnung ist. Das Fehlen eines solchen Phänomens ist ein klares Zeichen für Probleme mit Ihrem Freund und ein Signal, nach Medikamenten zur Potenzsteigerung zu suchen.
Kurzfristiger Geschlechtsverkehr (schnelle Compliance) oder die Unmöglichkeit, ihn durchzuführen, sollte Ihren Arztbesuch beschleunigen (Sie werden von einem Andrologen empfangen), der das geeignete Mittel zur Behandlung auswählt.
Das fehlende Verlangen nach Intimität ist ein wesentlicher Faktor dafür, dass „Ihre Freundin" Probleme hat und es Zeit ist zu handeln.

Vielleicht sind dies die häufigsten Gründe, wenn Sie, wenn einer oder mehrere davon auftreten, zum Arzt gehen und sich einer vollständigen Untersuchung unterziehen müssen. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie keine Angst oder Hysterie haben sollten, wenn Probleme aus den obigen Listen auftreten. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, denn in den meisten Fällen ist das Problem reversibel und es gibt eine Lösung.

Ursachen schwacher Potenz

Jetzt listen wir die Gründe auf, warum es zu einem Rückgang der männlichen Macht kommen kann:

passiver Lebensstil- eine echte Geißel unserer Zeit, dies führt zu einer Verletzung der Durchblutung der Beckenorgane, und es ist an der Zeit, nach Volksheilmitteln für die Potenz zu suchen, die zur Bewältigung des Problems beitragen.
Übergewicht- eine häufige Ursache, die das Auftreten von Erektionsproblemen beeinflusst.
Unterernährung(dadurch der Mangel an lebenswichtigen Vitaminen) - kann auch die Ursache für Ausfälle im Intimbereich sein, was darauf hindeutet, dass es an der Zeit ist, Ihre Ernährung zu überdenken.
Erkrankungen (einschließlich chronischer) des Urogenitalbereichs(zum Beispiel Prostatitis, die lange und heimlich auftritt) ist eine häufige Ursache für schwache Potenz.
Zigaretten, häufiger Alkoholkonsum (insbesondere Bier), Drogen - wirken sich direkt auf die Abnahme der Libido aus, und Bier wandelt Testosteron im Allgemeinen in ein weibliches Sexualhormon um, das die Produktion von Testosteron verlangsamt.
instabile oder schlechte psychische Gesundheit- Besonders häufiger Stress ist ein Auslöser für das Auftreten von Erektionsstörungen.
Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems- Das erste, was der behandelnde Arzt überprüfen sollte, um die Ursache der schwachen Potenz zu identifizieren, denken Sie daran, dass Ihre männliche Kraft von gesunden Blutgefäßen abhängt.
kein fester Partner(und infolgedessen unregelmäßiger Geschlechtsverkehr) - nicht immer, aber es hilft, die Potenz zu reduzieren.
böser Traum- wirkt sich direkt auf die autonome Funktion aus und kann Vasospasmus verursachen, der die Gesundheit jedes Mitglieds des stärkeren Geschlechts unabhängig vom Alter beeinträchtigt.

Wie man die männliche Potenz steigert

Die Potenz bei Männern kann auch nach den stärksten "Überlastungen" und Ausfällen wiederhergestellt werden. Und um ihr Erscheinen zu vermeiden, sagen wir Ihnen in der folgenden Tabelle, was Ihnen hilft, immer "voll bewaffnet" zu sein.

Bereit
Name	Charakteristisch
Lebensstil ändern	Regelmäßige Bewegung (zu Hause oder im Fitnessstudio) und eine hervorragende Lösung (auch zur Vorbeugung) sind regelmäßige Kniebeugen mit einer Langhantel - dies erhöht die Durchblutung der Beckenorgane. Tägliche Bewegung wird in dieser Angelegenheit viel helfen.
Gesunder und voller Schlaf.	Ein Kleidungsstück der Gesundheit und ein gutes Mittel gegen schnelle Potenz beim Mann, denn häufiger Schlafmangel wirkt sich auf die psychischen Hintergründe aus, von denen auch die männliche Kraft abhängt.
Eine Reihe von speziellen Übungen.	Es hilft, die Blutzirkulation in den Muskeln neben der Männlichkeit zu erhöhen und wird sicherlich dazu beitragen, die Erektionen zu verbessern.
Obligatorische Ernährungsumstellung.	Eine gute Potenz wird erreicht, wenn Sie regelmäßig mehr Obst und Vitamine essen (der Verlauf der Einnahme von Vitaminen 1-2 Mal im Jahr).
Erkennung und Behandlung von Krankheiten.	Überprüfen Sie Ihren Körper regelmäßig auf das Vorhandensein und die Behandlung von Krankheiten, die zu einer Abnahme der Erektion führen können.
Potenzsteigernde Medikamente	Nach einmaliger Anwendung erhöhen sie den Blutfluss in den kleinen Beckengefäßen (eine vorübergehende Maßnahme und sollte nicht überbeansprucht werden).
Vermeiden Sie Zigaretten und Alkohol	Tabak trägt zur Vasokonstriktion bei. Und Bier sollte ausgeschlossen werden, weil es weibliche Sexualhormone enthält.
Psychische Gesundheit	Folgen Sie dem psychologischen Hintergrund, ärgern Sie sich weniger, vor allem durch Unsinn, mehr positive Emotionen.
Haben Sie einen festen Partner	Mit seiner Geliebten wird er regelmäßig Intimität mit einer Frau haben und kann immer „on top" sein, denn je weniger das einem Mann passiert, desto mehr denkt er darüber nach „was ist, wenn es nicht klappt", und das ist Stress und "Ausfälle" im Bett während der Nähe.

Liste der Produkte für die Potenz

Wie Sie wissen, können nützliche Substanzen, die in vielen Produkten enthalten sind, die Potenz steigern. Und gutes Essen ist dabei ein zusätzlicher Ansporn.

In der folgenden Liste listen wir die Lebensmittel auf, die auf dem Speiseplan eines Mannes stehen sollten, da sie ausgeprägte erektionsfördernde (anregende) Eigenschaften haben und ihm nicht so schaden:

Fleisch- rote Sorten.
Eier- Sie sollten 1-2 Eier pro Tag essen.
Fisch und andere Meeresfrüchte- 2-3 mal pro Woche. Sie müssen Fisch verschiedener Sorten und andere Schalentiere (Garnelen, Tintenfisch, Muscheln) essen. Im Allgemeinen sind Meeresfrüchte zur Steigerung der Potenz bei Männern besonders wertvoll für das Vorhandensein von Spurenelementen in ihrer Zusammensetzung, die die männliche Potenz signifikant verbessern.
Milchprodukte- Kefir, geronnene Milch, Kumiss, Hüttenkäse und Käse.
Obst- muss jeden Tag in der Ernährung vorhanden sein (essen Sie 1 Apfel pro Tag und Sie werden keine Probleme mit Frauen haben).
Gemüse- Wie Obst täglich und vorzugsweise frisch gegessen werden sollte, sollten Sie jeden Tag Zwiebeln und mindestens eine Knoblauchzehe essen, Dill und Petersilie nicht vergessen.
Verwendung von Gewürzen und Gewürzen.in der Küche Wenn sie kurz vor dem Gebrauch zu Fertiggerichten hinzugefügt werden, erhöhen sie die Durchblutung der Gefäße und steigern so die sexuelle Aktivität.
Bienenprodukte- Honig, Gelée Royale, Perga helfen, eine starke Potenz aufrechtzuerhalten.
Nüsse und Trockenfrüchte(Letzteres ist ein guter Ersatz für Süßigkeiten und Kuchen).

Diese Liste kann durch andere Arten von Produkten ergänzt werden, aber wir haben die grundlegendsten aufgelistet, die Sie regelmäßig verwenden sollten und die Ihnen in Kombination mit anderen Arten der Aufrechterhaltung der Potenz helfen werden, immer eine gute Gesundheit zu haben, auch in intimer Hinsicht. Wenn die oben genannten Produkte (insbesondere die letzten 5 Punkte) in Ihrer Ernährung vorhanden sind und Sie sie regelmäßig essen, werden Sie bei Frauen immer erfolgreich sein.

Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz bei Männern

Mutter Natur hat alles für das menschliche Leben vorbereitet, einschließlich der Wiederherstellung seiner Gesundheit. Es gibt eine große Anzahl von Volksheilmitteln, um die Erektion bei Männern zu Hause zu steigern, die verwendet werden können.

Hier sind einige davon:

Ingwerwurzel- kann zubereitet verzehrt werden (mariniert, roh und mit Tee zubereitet).
Ginseng-Wurzel, die Tinktur dieser wunderbaren Wurzel hilft, die Potenz zu steigern.
Weizenöl, dessen Verwendung sich positiv auf die männliche Sexualsphäre auswirkt.
gekeimte Weizenkörner, seine tägliche Anwendung fördert die Gesundheit, einschließlich der sexuellen Gesundheit.
spezielle Übungen- Sein Zweck besteht darin, das Blut in den Organen unterhalb der Taille kräftig zu zirkulieren, um eine Stauung im kleinen Becken zu beseitigen (lesen Sie dazu weiter unten).
Leinsamenöl- trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei und verdünnt das Blut gut. Und von der Zusammensetzung her ist es wertvoller als Fischöl.

Es ist wichtig zu wissen, dass alle Volksheilmittel, die die Erektion verbessern können, in einer komplexen Therapie eingesetzt werden sollten. Daher müssen Sie zuerst Krankheiten ausschließen, die zu Problemen im Intimleben führen können, sich richtig ernähren, Stress abbauen und einen gesunden Lebensstil führen.

Pillen für die Potenz

Moderne Pharmazeutika stellen seit langem Pillen her, nach denen sich die Potenz bei Männern verbessert. Ihr Angebot ist ziemlich umfangreich, aber sie sind kein Allheilmittel, um die Krankheit loszuwerden, und behandeln keine erektile Dysfunktion. Denken Sie daran und nehmen Sie keine Selbstmedikation vor, einschließlich dieser Gruppe von Medikamenten. Sie sind zum einmaligen Gebrauch bestimmt und nur ein Arzt kann sie nach einer vollständigen Untersuchung Ihres Körpers auf das Auftreten einer Abnahme der männlichen Kraft für einen Kurs verschreiben.

Sie sollten auch wissen, dass Potenzmittel ausgewählt werden sollten, da selbst Einmalmedikamente die Stärke des männlichen Werkzeugs nicht positiv beeinflussen können, ein Medikament hilft jemandem, ein anderes einem anderen. Sie müssen verschiedene Mittel ausprobieren.

Zum Abschluss dieses kurzen Kapitels über Arzneimittel möchten wir Sie daran erinnern, dass diese Arzneimittel in jeder Apotheke erhältlich sind, Sie jedoch vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren sollten.

Die besten Übungen zur Leistungssteigerung.

Es gibt Übungen, die helfen, Erektionen zu stärken. Bei der Durchführung wird direkt auf die Muskulatur in der Leistengegend eingewirkt. Und aufgrund seiner regelmäßigen Durchführung tritt in dieser Zone eine Gefäßstimulation auf. Um den Mechanismus der Abhängigkeit von Muskeln und Blutgefäßen zu verstehen, die die Potenz beeinflussen, müssen Sie sich nur darüber im Klaren sein, dass die Muskeln, die sich in unmittelbarer Nähe des Werkzeugs des Mannes befinden, aufgrund verschiedener nachteiliger Faktoren (einer sitzenden Lebensweise) im Laufe der Zeit geschwächt werden, verlieren ihr Tonus, der sich negativ auf Erektionen auswirkt.

Wir erhöhen Testosteron

Sie sollten wissen, dass Kniebeugen mit und ohne Stange dazu beitragen, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Und wenn Sie sie regelmäßig machen, werden Ihre Testosteronspiegel auf einem Allzeithoch sein. Am Ende wird das Fehlen von Problemen mit "Ihrem Freund" eine gute Belohnung für Sie sein. Vor allem, wenn du dich ein wenig bewegst, dann mache eine Faustregel, nach jeder Stunde Arbeit 30-50 Kniebeugen zu machen.

Gute Präventionsübung.

Und als einfachste Übung zur Stärkung einer Erektion gilt eine Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur (kurzzeitiges starkes Zusammendrücken des Gesäßes und gleichzeitiges Zurückziehen des eigenen Fortpflanzungsorgans in den Körper).

Komisch? Aber es ist diese einfache Übung, die die Frage beantwortet, wie lange man die Bettszene nicht lange beenden und verlängern sollte. Versuchen Sie es einfach 1-2 Mal am Tag in Höhe von 100-150 Mal pro Ansatz, und nach 2-3 Monaten werden Sie spüren, dass die Anziehungskraft auf das andere Geschlecht zugenommen hat und die Erektion viel stärker geworden ist.

Diese einfache Kegel-Übung sollte regelmäßig durchgeführt werden, insbesondere solange sie nicht länger als 10 Minuten dauert. Indem Sie es in Ihren täglichen Gymnastikkomplex aufnehmen, vermeiden Sie Prostatitis und Prostatahyperplasie und behalten die Fähigkeit, Ihrer geliebten Frau bis ins hohe Alter Freude zu bereiten.

Zusammenfassend erklären wir, dass solche Übungen dazu beitragen, den Geschlechtsverkehr eines Mannes bis ins hohe Alter zu verlängern und vielen Erkrankungen des Urogenitalbereichs vorzubeugen, wodurch er tatsächlich abnimmt.

Das ist wahrscheinlich alles, was wir Ihnen über „was die Potenz bei Männern bestimmt" sagen wollten.